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你身体最大免疫器官,有篮球场大,信不信由你

更新时间  2021-12-16 00:16 阅读
本文摘要:要想康健战“疫”,提高免疫力必不行少。而在我们的免疫器官包罗骨髓、胸腺、脾脏、淋逢迎、扁桃体等中,主要的免疫力泉源,是人体内最大的免疫器官——肠道提供的。对,你没有看错!就是肠道。 预计您一定要问:肠道不是用来消化的吗?没错,人家原来是干这个的,可是生活不易,这也是被我们逼出来的!人们多数认为心、脑、肝、肾等脏器与康健密切相关,而对肠却不屑一顾。殊不知,肠道康健与否也关乎到生命的安危。 可以说,肠道是人体康健的基石。为什么这么说呢?

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要想康健战“疫”,提高免疫力必不行少。而在我们的免疫器官包罗骨髓、胸腺、脾脏、淋逢迎、扁桃体等中,主要的免疫力泉源,是人体内最大的免疫器官——肠道提供的。对,你没有看错!就是肠道。

预计您一定要问:肠道不是用来消化的吗?没错,人家原来是干这个的,可是生活不易,这也是被我们逼出来的!人们多数认为心、脑、肝、肾等脏器与康健密切相关,而对肠却不屑一顾。殊不知,肠道康健与否也关乎到生命的安危。

可以说,肠道是人体康健的基石。为什么这么说呢?简朴的说,因为大!人的肠道普通展开面积有200平方米,而将褶皱完全展开则足足有400平方米……想象不出到底有多大?好吧,一般一个尺度篮球场的面积是420平方米。最大的储蓄堆栈我们一生中摄入的食物,约为70吨,这么多的食物都要由肠道处置惩罚;且人体所需的大多的营养物质都由肠道吸收。

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最大的免疫器官人体70%的免疫力来自肠道;人体70%的免疫球卵白IgA在肠道;95%以上的熏染性疾病与消化道有关。最大的排污厂人一生中要排挤约4000公斤的大便,有1/3是肠道细菌;80%以上的毒素由肠道排挤体外。正是因为如此之“大”,也让无数的细菌从口腔进入肠道,免疫系统不得不在这儿大量“排兵布阵”。

所以,人体七成以上的免疫细胞生活在“庞大”的肠道中。也就是说,你的免疫力强弱,很大水平取决于肠道是否康健。而且肠道要康健,关键在于肠道菌群平衡!在人体的肠道内,就密密麻麻地挤满了大量的细菌,总数推测有100万亿个,重量高达1-1.5公斤,细菌种类高达1000种,99%是厌氧菌。

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三种菌群平衡肠道才会康健,有益菌群中的益生菌,就起到了平衡菌群的作用。有害菌不喜欢生活在酸性情况,益生菌就发生有机酸来提高肠道酸度;肠道内营养素有限,益生菌就和有害菌“抢营养”,不让它“长身体”;肠道土地也有限,益生菌就跟有害菌“抢土地”,让它在肠道找不到可以附着的点。益生菌不仅掩护了肠道,还对免疫系统有分外的“加成”作用。简朴来说,益生菌一方面守护了你身体最大的免疫器官——肠道的康健,保障了你的免疫调治系统正常运作,另一方面它自己也发挥着免疫调治作用,和康健的肠道一起守护你的免疫系统。

最后,希望大家在疫情期间,掩护好肠道卫生,科学膳食,不暴饮暴食。在家也要适当磨炼,作息纪律,心情愉快!没事别出门,坚持住,我们一定会战胜病毒!加油!编辑:海棉叔叔 泉源:飞碟说、大连双迪微刊、为肠之道等 运营编辑:陶蓁声明:除原创内容特别说明之处,推送稿件文字及图片均来自网络及各大主流媒体。版权归原作者所有。

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