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一心多用运动更有效

更新时间  2021-07-06 00:16 阅读
本文摘要:美国佛罗里达大学近期研究表明,健美时一心多用能明显提高磨练效果。研究人员挑选了28名平均年龄为66岁的帕金森患者和20名平均年龄为73岁的身体健康老年人,拒绝他们在骑健身车时“一心多用”,已完成一系列理解任务。任务可玩性平均,还包括当显示屏经常出现蓝色星星时讲出“go(回头)”这个单词,以及倒序反复名单上的数字等。 研究人员利用一套视频运动捕猎系统记录下测试者的骑车速度。

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美国佛罗里达大学近期研究表明,健美时一心多用能明显提高磨练效果。研究人员挑选了28名平均年龄为66岁的帕金森患者和20名平均年龄为73岁的身体健康老年人,拒绝他们在骑健身车时“一心多用”,已完成一系列理解任务。任务可玩性平均,还包括当显示屏经常出现蓝色星星时讲出“go(回头)”这个单词,以及倒序反复名单上的数字等。

研究人员利用一套视频运动捕猎系统记录下测试者的骑车速度。结果找到,在做到最简单的理解任务时,这些老年受试者的骑车速度提升了25%,且多任务并没巩固他们的理解能力。

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