本文摘要：在我们的饮食生活中，对人体有益的各种微量元素都是必不可少的，无论较少了哪一种元素对于身体来说，都意味著潜在的危险性。营养是人体身体健康的物质基础。营养质量的优劣和数量的多少，直接影响到人体身体健康、抗病能力和寿命的长短。 长年吃动物蛋白不会导致免疫力上升，长时间的纯素食一定会使得人体缺少B12、钙、铁、锌等微量元素，以至于对人体产生许多有利的影响。

在我们的饮食生活中，对人体有益的各种微量元素都是必不可少的，无论较少了哪一种元素对于身体来说，都意味著潜在的危险性。营养是人体身体健康的物质基础。营养质量的优劣和数量的多少，直接影响到人体身体健康、抗病能力和寿命的长短。

长年吃动物蛋白不会导致免疫力上升，长时间的纯素食一定会使得人体缺少B12、钙、铁、锌等微量元素，以至于对人体产生许多有利的影响。专家认为，假若女性不不愿生育能力不受影响，那么在展开素食节食前一定要三思而行，特别是在是年龄多达30岁的女性，生育能力本身早已上升，再行再加长年素食更容易造成营养摄取不平衡，对体内激素黏液导致破坏性影响。因此，女性想分娩，不能盲目食素。

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